Балет на каждый день

«Пор де бра», или 5 простых упражнений для начинающих

Боди-балет, фитнес-балет, «Пор де бра» — разные названия фитнес-направления, которое представляет собой комплекс упражнений, основанный на хореографических па, балетной и партерной гимнастике, упражнениях на растяжку и силовых упражнениях, включающий этюды и танцевальные комбинации.

Эти упражнения идеально подходят для выполнения в домашней обстановке: не требуют специального оборудования, большого пространства и высокой интенсивности, позволяя при этом не только скорректировать осанку, но и проработать как крупные, так и мелкие группы мышц.


 
«Пор де бра», или Балет на каждый день

К сожалению, ваша версия браузера устарела. Если вы хотите просмотреть страницу, пожалуйста, обновите браузер.

Просто кликните на иконку, и вы попадете на страницу загрузки.